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流产后的女性不可少五道食补

来源: 时间:2017-02-23 10:09

流产以后大家一定要注意饮食上面的补养,这样对身体的健康才能有帮助。流产对女性的伤害是很大的,心理上面和身体上面都要遭受很大的痛苦,流产以后身体也会变得比较虚弱,下面小编就来给大家介绍一下女性在流产以后的食补。

1、流产饮食 —— 糖饯红枣

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、流产饮食 —— 荔枝大枣汤

干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

3、流产饮食 —— 鸡蛋枣汤

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

4、流产饮食 —— 豆浆大米粥

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

5、流产饮食 —— 乳鸽枸杞汤

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

上面给大家介绍的就是女性在流产之后可以选择的食补,这些食物可以帮助女性的身体更好的恢复,可以给你补充一定的营养,还有提醒大家平时一定要做好避孕的措施,不要让流产伤害到自己,希望上面介绍的内容可以帮助到大家。

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